Soefiya: huiskamer yoga door Marije Roede
Oké, het valt misschien net niet meer binnen de grenzen van ‘de Jan Eef’. Maar slechts één straat verderop vind je een pareltje dat heus een plaats op onze buurtwebsite verdient. In de Jan Mankesstraat geeft Marije Roede namelijk wekelijks huiskameryoga onder de naam Soefiya. Iedere donderdagavond kom ik bij haar met de drukke werkweek nog stormend in mijn hoofd. Gelukkig maakt Marije altijd gauw een einde aan dat gepieker. Eerst een kop thee om op te warmen en bij te praten. En dan, hup, op de mat.
Voor de yoga die Marije geeft – astanga yoga – moet je je concentreren op je ademhaling en herhaal je een serie oefeningen die je kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen trainen. Voor mij zijn haar lessen de perfecte combinatie van inspanning en ontspanning. En inmiddels weet ik: van zo’n yogales gaat die storm gegarandeerd liggen.
Hieronder vertelt Marije over haar yogaschool: “Al sinds mijn 18de is yoga een vast onderdeel in mijn leven. Via allerlei stijlen (iyengar yoga, critical alignment, bikram) kwam ik terecht bij astanga yoga. Één keer per week werd twee keer per week werd drie keer… werd 6 dagen per week. Mijn eigen practice ervaar ik iedere keer weer als een geluksmoment: yoga maakt me blijer, bewuster, energieker en sterker. En het kalmeert mijn geest. Dat klinkt misschien zweverig, maar is juist heel praktisch. Je hoeft nergens in te geloven, je hoeft alleen maar op je mat te staan en je oefeningen te doen! Omdat ik merkte wat voor positieve invloed yoga op mij had, wilde ik dit ook overbrengen op andere mensen. Daarom ben ik de astanga yoga docenten opleiding gaan doen en begonnen met het geven van lessen bij mij thuis. Inmiddels is de opleiding afgerond, geef ik op steeds meer plekken in Amsterdam les en ben ik ook begonnen met kinderyoga. Door het lesgeven in mijn eigen huis kunnen mensen op een laagdrempelige manier yoga beoefenen, heerst er een vertrouwelijke sfeer en leer ik bovendien mijn buurtgenoten kennen. Voor mij de perfecte manier om yoga te doen!”
Ook meedoen? Marije geeft iedere donderdagavond astanga yoga in haar huiskamer op de Jan Mankesstraat 19-II van 19.30-20.45 (proefles €6,-). Aanmelden kan via www.facebook.com/soefiyayoga of soefiyayoga@gmail.com Hier kun je ook terecht voor meer informatie over kinderyoga en personal training.
Door: Lisa Hardon